A terapia vai acabar com o seu sofrimento?

Primeiramente nada externo pode assegurar que estaremos livres de sofrimento

Mesmo quando nós humanos possuímos todas as coisas que tipicamente utilizamos para construir sucesso exterior como boas roupas, pais amáveis, filhos incríveis, segurança financeira, um cônjuge companheiro, isso pode não ser suficientes. Humanos podem estar aquecidos, bem alimentados, fisicamente saudáveis, e ainda serem miseráveis.

Segundo (Hayes et al., 2012, p.) Podemos desfrutar de formas de excitação e entretenimento que são desconhecidos para o mundo não-humano e fora de alcance para a maioria exceto uma fatia pequena da população. Como TVs de alta definição, carros esportivos, viagens exóticas para o Caribe e ainda podemos sentir uma dor excruciante, do ponto de vista psicológico.

A terapia não elimina o sofrimento humano, mas ensina a lidar com ele de forma mais saudável, reduzindo o peso e aumentando a capacidade de viver com qualidade.